Zoltan Racz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
7.2 km
1:03:01 08:45 p/km Laza futás |
11
5.4 km
46:00 08:31 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
12.6 km
1:49:01 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
7.2 km
58:30 08:08 p/km Laza futás |
21
7.2 km
55:55 07:46 p/km Laza futás |
3. hét
14.4 km
1:54:25 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
5.4 km
41:48 07:44 p/km Laza futás |
27
5.4 km
42:45 07:55 p/km Laza futás |
28
10 km
1:21:30 08:09 p/km Laza futás |
4. hét
20.8 km
2:46:03 |
|
29
|
30
|
31
|
1
5.4 km
43:00 07:58 p/km Laza futás |
2
|
3
5.4 km
40:00 07:24 p/km Laza futás |
4
5.4 km
41:45 07:44 p/km Laza futás |
5. hét
16.2 km
2:04:45 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47.8 km | 6:29:29 |
10 km |
1:21:30 |
| Összesen | 7 | 47.8 km | 6:29:29 |
10 km | 1:21:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 201 km | 26:54:05 |
10 km |
1:27:00 |
| Összesen | 26 | 201 km | 26:54:05 |
10.000 km | 1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
